턱관절 문제 원인 치료 예방은?

턱관절 통증 문제란 무엇일까?

턱관절 문제 원인 치료 예방은 무엇일까요? 턱관절 통증은 턱의 움직임을 담당하는 턱관절과 그 주변의 조직에 문제가 생겨서 통증이나 불편함을 느끼는 상태를 말합니다. 턱관절은 양쪽 귀 바로 앞에 위치하며, 입을 벌리거나 씹거나 말할 때 사용되는 중요한 관절입니다.

 

턱관절은 하악골과 측두골 사이에 있는 디스크라는 쿠션 역할을 하는 조직에 의해 보호받고 있습니다. 턱관절에 문제가 생기면 디스크가 원래 위치를 벗어나거나, 관절이 염증을 일으키거나, 탈구되거나, 강직되는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

1. 턱관절 통증 문제 증상

턱관절 통증 문제 증상은 다양하고 개인마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 양쪽 귀 앞의 턱관절이나 저작근육에 통증이나 불편함이 생깁니다. 통증은 지속적이거나 간헐적일 수 있으며, 음식을 씹거나 하품을 할 때 심해질 수 있습니다.
• 입을 벌리거나 다물 때 턱관절에서 딱딱거리는 소리가 나거나, 턱이 걸리는 느낌이 듭니다. 이를 관절 잡음이라고 하며, 통증과 함께 나타날 수도 있고, 통증 없이 나타날 수도 있습니다.
• 입을 벌리거나 닫는 범위가 제한되거나, 턱이 한쪽으로 치우치는 현상이 나타납니다. 이를 하악운동 제한이라고 하며, 턱관절의 강직이나 탈구 등에 의해 발생할 수 있습니다.
• 턱관절의 문제가 귀나 머리, 목, 어깨 등의 인근 부위에 영향을 주어, 귀에서 울리는 소리가 들리거나, 두통이나 목통증이 생기거나, 청력이 감소하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

2. 턱관절 통증 문제 원인

턱관절 통증 문제 원인은 여러 가지가 있을 수 있으며, 대부분의 경우 정확한 원인을 파악하기 어렵습니다. 다만, 다음과 같은 요인들이 턱관절 통증을 유발하거나 악화시킬 수 있다고 알려져 있습니다.

• 턱관절에 무리를 주는 나쁜 습관: 단단하고 질긴 음식을 즐겨 먹는 식습관, 앞니로 손톱이나 다른 물체를 물어뜯는 행위, 평소에 이를 꽉 깨문다거나 이를 갈며 자는 잠버릇, 음식을 먹을 때 한쪽으로만 씹는 습관, 입을 너무 자주 크게 벌리는 행위 등이 있습니다.
• 턱 부위의 외상: 교통사고나 상해 등으로 인해 턱 부위에 충격이 가해지거나, 치과 치료나 수술 등으로 인해 턱관절이 손상되거나, 치아나 임플란트가 높아서 턱관절에 압력이 가해지는 경우 등이 있습니다.
• 교합 부조화: 치아의 위치나 형태가 정상적이지 않아서 턱관절에 불균형한 힘이 가해지는 경우입니다. 치아가 빠지거나, 치아가 잘 맞지 않거나, 교정 장치나 보철물이 잘못 설치되거나, 임플란트가 높아서 턱관절에 압력이 가해지는 경우 등이 있습니다.
• 심리적 요인: 스트레스, 불안, 우울, 긴장, 신경과민 등의 심리적 요인이 턱관절에 영향을 줄 수 있습니다. 심리적 요인은 턱관절의 근육이나 인대에 긴장을 유발하거나, 턱관절에 무리를 주는 습관을 만들거나, 통증에 대한 인식을 강화시킬 수 있습니다.

 

3. 턱관절 문제 통증의 진단

턱관절 통증의 진단은 턱관절 장애의 원인과 종류를 파악하기 위해 여러 가지 검사를 통해 이루어집니다. 일반적으로 다음과 같은 검사를 시행할 수 있습니다.

• 의학적 검진: 턱관절 통증의 증상과 병력을 자세히 듣고, 턱관절과 주변의 근육, 인대, 뼈 등을 촉진하거나 움직여보면서 통증의 정도와 위치, 관절 잡음의 유무, 입의 개구 범위 등을 확인합니다.
• 방사선 검사: 턱관절의 구조와 형태를 살펴보기 위해 X-선, CT, MRI 등의 방사선 검사를 할 수 있습니다. X-선은 턱관절의 뼈의 상태를 보여주고, CT는 턱관절의 세부적인 모양과 변화를 보여주고, MRI는 턱관절의 연부조직과 디스크의 위치와 움직임을 보여줍니다.
• 교합 검사: 턱관절 통증이 치아의 위치나 형태와 관련이 있는지를 알아보기 위해 교합 검사를 할 수 있습니다. 교합 검사는 치아의 접촉 상태와 균형을 측정하고, 교정 장치나 보철물이 턱관절에 영향을 주는지를 확인합니다.
• 기능 검사: 턱관절의 움직임과 기능을 평가하기 위해 기능 검사를 할 수 있습니다. 기능 검사는 입을 벌리고 닫는 횟수와 속도, 턱을 좌우로 움직이는 범위와 각도, 턱을 앞으로 내밀고 뒤로 당기는 정도 등을 측정합니다.

 

턱관절 문제 통증의 치료

 

턱관절 통증 문제의 치료는 턱관절 장애의 원인과 종류, 증상의 정도에 따라 다르게 적용됩니다. 일반적으로 다음과 같은 치료 방법이 있습니다.

• 보존적 치료: 턱관절 통증의 대부분은 보존적 치료로 호전될 수 있습니다. 보존적 치료는 턱관절에 무리를 주는 습관을 고치고, 턱관절에 부담을 줄이고, 통증을 완화하고, 턱관절의 기능을 회복시키는 것을 목표로 합니다. 보존적 치료에는 다음과 같은 방법이 있습니다.
• 약물 치료: 통증이나 염증을 줄이기 위해 진통제, 항염제, 근이완제, 항우울제 등의 약물을 복용할 수 있습니다. 약물 치료는 임시적인 증상 완화에 도움이 되지만, 장기적으로 사용하면 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 물리치료: 턱관절과 주변의 근육을 이완하고, 혈액 순환을 촉진하고, 턱관절의 움직임을 개선하기 위해 물리치료를 시행할 수 있습니다. 물리치료에는 냉온찜질, 초음파 치료, 전기 자극, 레이저 치료, 마사지, 스트레칭 등이 있습니다.
• 교합 안정 장치: 턱관절에 불균형한 힘이 가해지는 것을 방지하고, 턱관절의 위치와 움직임을 조절하기 위해 교합 안정 장치를 사용할 수 있습니다. 교합 안정 장치는 투명한 플라스틱 재질로 만들어진 치아에 끼우는 장치로, 치아의 접촉을 분산시키고, 턱관절의 압력을 줄이고, 턱관절의 관절원판을 안정시키는 역할을 합니다.
• 운동 요법: 턱관절의 움직임을 유지하고, 턱관절의 강직을 방지하고, 턱관절의 기능을 회복시키기 위해 운동 요법을 실시할 수 있습니다. 운동 요법에는 입을 벌리고 닫는 운동, 턱을 좌우로 움직이는 운동, 턱을 앞뒤로 움직이는 운동 등이 있습니다.
• 행동 요법: 턱관절 통증이 심리적 요인에 의해 악화되는 것을 막고, 통증에 대한 인식과 대처 방법을 바꾸기 위해 행동 요법을 적용할 수 있습니다. 행동 요법에는 스트레스 관리, 긍정적 사고, 통증 일기, 통증 완화 기술 등이 있습니다.
• 수술적 치료: 보존적 치료로 효과가 없거나, 턱관절의 구조적 손상이 심한 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 수술적 치료는 턱관절의 관절원판, 인대, 뼈 등을 수술적으로 복구하거나 교체하는 것을 목표로 합니다. 수술적 치료에는 다음과 같은 방법이 있습니다.
• 관절경 수술: 턱관절에 작은 구멍을 뚫고, 관절경이라는 작은 카메라를 삽입하여 턱관절의 내부를 관찰하고, 관절원판의 위치를 바로잡거나, 관절 내의 염증성 조직을 제거하거나, 관절을 씻어주는 수술입니다. 관절경 수술은 개방 수술에 비해 부작용이 적고 회복이 빠른 장점이 있습니다.
• 개방 수술: 턱관절을 외부에서 절개하여, 관절원판을 재배치하거나, 인대를 복구하거나, 뼈를 재형 하거나, 인공 관절로 교체하는 수술입니다. 개방 수술은 관절경 수술로 해결할 수 없는 심한 턱관절 장애에 적용되지만, 부작용이나 합병증이 있을 수 있으므로 신중하게 결정해야 합니다.

 

 

턱관절 문제 통증의 예방

턱관절 통증을 예방하기 위해서는 턱관절에 무리를 주는 습관을 고치고, 턱관절의 건강을 유지하고, 턱관절의 문제가 발생하면 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 다음과 같은 방법을 참고하세요.

• 단단하고 질긴 음식은 피하고, 부드럽고 쉽게 씹을 수 있는 음식을 섭취하세요.
• 앞니로 손톱이나 연필, 볼펜 등을 물어뜯거나, 입술이나 볼을 깨물거나, 이를 갈거나, 이를 꽉 깨무는 습관을 고치세요.
• 음식을 먹을 때는 양쪽으로 골고루 씹으세요. 한쪽으로만 씹으면 턱관절에 불균형한 힘이 가해질 수 있습니다.
• 입을 너무 크게 벌리지 않으세요. 하품이나 음식을 먹을 때 입을 너무 크게 벌리면 턱관절에 과도한 힘이 가해질 수 있습니다.
• 턱을 쥐거나, 턱을 손으로 받치거나, 턱을 앞으로 내밀거나, 턱을 한쪽으로 치우치게 하지 않으세요. 턱의 자세가 틀어지면 턱관절에 압력이 가해질 수 있습니다.
• 스트레스를 적절하게 해소하고, 긍정적인 사고를 유지하고, 휴식을 충분히 취하세요. 스트레스, 불안, 우울, 긴장 등의 심리적 요인은 턱관절에 긴장을 유발하거나, 통증에 대한 인식을 강화시킬 수 있습니다.
• 치아의 위치나 형태가 정상적이지 않다면, 치과에서 교정 치료나 보철 치료를 받으세요. 치아의 빠짐이나, 치아의 잘못된 접촉이나, 교정 장치나 보철물의 잘못된 설치 등은 턱관절에 불균형한 힘을 가해줄 수 있습니다.
• 턱관절의 건강을 위해 정기적으로 치과에서 검진을 받으세요. 턱관절의 문제가 조기에 발견되고 치료되면, 통증이나 불편함을 줄이고, 턱관절의 기능을 보존할 수 있습니다.

 

턱관절 통증에 대한 자주 묻는 질문과 답변

턱관절 통증에 대해 궁금한 점이 있으신가요? 다음은 턱관절 통증에 대한 자주 묻는 질문과 답변입니다.

1. Q: 턱관절 통증은 어떤 의사에게 진료를 받아야 하나요?
2. A: 턱관절 통증은 치과의사에게 진료를 받아야 합니다. 치과의사는 턱관절의 구조와 기능, 치아의 위치와 형태, 교합의 상태 등을 종합적으로 평가하고, 적절한 치료 방법을 제시할 수 있습니다. 특히, 턱관절 전문의인 구강악안면외과 전문의에게 진료를 받으면 더 정확하고 전문적인 치료를 받을 수 있습니다.
3. Q: 턱관절 통증은 얼마나 오래 지속되나요?
4. A: 턱관절 통증의 지속 기간은 턱관절 장애의 원인과 종류, 증상의 정도, 치료의 효과 등에 따라 다릅니다. 일부 경우에는 몇 주 내에 호전되거나 사라질 수 있지만, 다른 경우에는 몇 달이나 몇 년이 걸릴 수도 있습니다. 턱관절 통증이 오래 지속되는 경우에는 치과의사와 상의하여 치료 방법을 변경하거나 보완할 수 있습니다.
   
   
5. Q: 턱관절 통증은 왜 귀에서 울리는 소리나 두통과 관련이 있나요?
6. A: 턱관절 통증은 턱관절의 문제가 귀나 머리, 목, 어깨 등의 인근 부위에 영향을 주어, 귀에서 울리는 소리나 두통과 관련이 있을 수 있습니다. 턱관절은 귀와 매우 가까운 위치에 있으며, 턱관절의 관절원판이 이동하거나, 턱관절의 염증이 귀의 혈관이나 신경에 압력을 가하거나, 턱관절의 근육이 귀의 근육과 긴장을 공유하거나, 턱관절의 통증이 귀로 전이되는 등의 원인으로 귀에서 울리는 소리가 들릴 수 있습니다. 또한, 턱관절은 머리와 목의 근육과 인대와 밀접한 연관이 있으며, 턱관절의 문제가 머리와 목의 근육에 긴장을 유발하거나, 머리와 목의 혈관이나 신경에 압력을 가하거나, 턱관절의 통증이 머리나 목으로 전이되는 등의 원인으로 두통이나 목통증이 생길 수 있습니다.

이상으로 턱관절 문제 통증 원인과 치료 및 예방법에 대해 알아보았습니다. 뭐니 뭐니 해도 건강이 최고죠. 건강하게 백세 시대 맞이하시기 바랍니다.

 

관절 통증 원인 치료법, 예방과 식단

관절 통증 원인 치료법, 예방과 식단

65세 이상 임플란트 가격 혜택 안내

65세 이상 임플란트 가격 혜택 안내