반응형 분류 전체보기94 마늘 효능 놀랍다. 마늘 좋은 건 다 아시죠. 대표적인 건강 식품입니다. 우리나라에서는 예전부터 마늘을 즐겨 먹었습니다. 웬만한 음식에는 거의 마늘이 들어가 있습니다. 오늘은 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 마늘 효능 놀라운 그 효과를 알아 보겠습니다. 마늘은 수천 년 동안 건강식품 중 한가지로 알려져 왔다. 최근 연구에 따르면 마늘은 혈압과 콜레스테롤 수치를 완화하고 면역력을 높이는 데 효능이 있는 것으로 나타났습니다. 마늘의 건강상 이점은 많은 천연 화합물, 특히나 똑 쏘는 매운맛을 내는 성분인 알리신에서 나오는 것으로 밝혀졌습니다. 마늘은 한국 음식에 거의 빠지지 않고 들어가는 대표적인 양념 재료입니다. 생으로 먹으면 알싸한 맛이 강하고 구우면 단맛이 돌아 양념으로 사용하기 적합할 뿐만 아니라 건강에도 유익한 음식입니다... 2022. 11. 16. 65세 이상 임플란트 가격 혜택 안내 만 65세가 넘으신 분들은 치아가 소실됐을 때 임플란트를 국가 지원으로 시술받을 수 있습니다. 일반 시중가보다 훨씬 저렴한 가격으로 임플란트를 하실 수 있습니다. 65세 이상 임플란트 가격 혜택 안내드리겠습니다. 임플란트란? 임플란트는 인공 치아를 말합니다. 소실된 치아 자리에 특수금속으로 가공한 인공치아를 턱뼈에 이식해서 자연 치아와 비슷한 기능을 하게 하는 것입니다. 예전에는 치아가 소실되면 틀니나 크라운을 처치했었습니다. 그러나 이건 인접 치아에 씌우는 형태라 불완전했습니다. 그에 반해 임플란트는 턱뼈에 직접 이식을 하는 것이라 자연 치아와 거의 같은 느낌과 기능을 하게 합니다. 그래서 요즘은 임플란트 시술을 주로 하고 있습니다. 다만 가격이 상대적으로 비싸서 선뜻하기가 쉽지 않았습니다. 하지만 요.. 2022. 11. 15. 1만보 걷기 운동 효과 평소 걷는 것을 그다지 좋아하지 않는데 몇 달 전에 퇴근하고 그냥 걸어 보고 싶었습니다. 그래서 걷다 보니 걷는 재미랄까 묘미를 느낄 수 있었습니다. 걷다 보니 몇 시간을 걸었는데 그만큼은 아니더라도 하루 1만보 걷기 하다 보면 건강도 좋아지기에 좀 더 걷고자 하고 있습니다. 그래서 1만보 걷기 운동 효과 얼마나 좋은 지 알아보았습니다. 1만보 걷기 운동 효과 하루 1만보 걷기를 꾸준히 하면 건강에 좋습니다. 어떤 점이 좋을까요? 특히 주목해야 할 점은 암 환자분들에게도 하루 1만보 걷기 운동이 좋다는 것입니다. 연구에 의해 암 환자의 생존율이 높아졌다는 보고가 있습니다. 이러니 실천 안 할 수가 없겠죠? 암 환자 생존율을 높여준다 덴마크의 연구진에 의해 밝혀진 사실입니다. 연구진은 성인 7만 8,500.. 2022. 11. 14. 마음에 투자하라 에픽테토스의 인생을 바라보는 지혜 내면의 자유를 추구했던 에픽테토스의 철학과 통찰이 담긴 이 책은 총 4부로 구성되어 있으며, 52가지의 인생의 지혜가 담겨 있다. 1부 ‘내 권한 밖에 있는 것들을 바라지 말라’에서는 내가 사랑하는 것의 본질을 늘 기억하고 내가 가진 것을 자랑스러워하라고 조언한다. 우리를 괴롭히는 것들은 대개 행위 그 자체가 아닌 우리의 생각일 때가 많다. 그렇기 때문에 에픽테토스는 어떤 일을 당할 때마다 스스로를 들여다보라고 말한다. 그 어떤 시련도 자신의 의지에는 장애가 되지 못할 것이기 때문이다. 2부 ‘힘들고 괴롭다면 내 감정부터 돌아보자’에서는 남의 권한에 속하는 것을 얻거나 버리려 들지 말고, 누구를 부러워하거나 시기를 할 필요가 없다고 말한다. 다른 사람과 똑같은 영예를 대.. 2022. 11. 9. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 다음 반응형
